t, du kan finde. Find de grøntsager, du elsker og spise mere af dem, også. Udfyld resten med bøf, kylling og fisk for at sikre du ikke gå hungry.If du gør disse enkle ting (alle tager det er lidt disciplin!) Vil du være godt på vej til god leder abs. For ikke at nævne en slankere, mere muskuløs krop. Der er meget mere at lære, hvis du virkelig ønsker at få vaskebræt abs, men dette er et godt sted at starte. Hold læring og være sikker på at du får de sande fakta i stedet for at lytte til kost selskaber.
