Fra træningsudstyr til kost piller, er vi oversvømmet med kost retsmidler hver dag. De fleste, hvis ikke alle, er ubrugelige eller ikke er nødvendige til rent faktisk at tabe weight.DIET piller - Hvis du bemærker det med småt på diæt pille annoncer, det siger, at ordentlig kost og motion er nødvendig for at opnå nogen resultater. Duh! Med ordentlig kost og motion vil du ikke brug for kost piller, for ikke at nævne, at de sandsynligvis ikke gøre meget for at hjælpe dig med at tabe. Jeg er ikke læge, men det fremgår, at disse folk bare forsøger at få dine penge.
Du behøver ikke kost piller. ØVELSE UDSTYR - Jeg tror, at alle, jeg nogensinde har kendt har, på et tidspunkt, købte et stykke træningsredskab med den hensigt at bruge den til at tabe sig eller komme i form. Det meste af dette udstyr er aldrig blevet brugt. Hvis du er en ekstremt dedikeret person, og rent faktisk vil bruge maskinen, stort det er en god investering, hvis du har penge. Du behøver dog ikke at bruge træningsredskab til at få de samme virkninger. Squats, lunges, crunches, reverse crunches, dobbelt crunches, push ups, osv kan give dig den samme effekt uden bekostning.
FOOD Management programmer - Jeg synes, det er en rigtig god idé at få support til din kost eller motion program, dog behøver du ikke at betale for det. Der er mange gratis online-ressourcer til at hjælpe dig, såsom thedailyplate.com Du kan logge din daglige motion, kommunikere med andre, der er slankekure også og holde styr på dit kalorieindtag. Det er fyldt med stor støtte og der er andre, ligesom det. Som for mad, kan du lære at lave din egen mad! Hvorfor købe kost mad, når, med lidt hjælp, du laver din egen sunde fødevarer til en brøkdel af cost.
SURGERY - jeg er lidt lamslået, hvorfor nogen ville ønske at sætte sig selv i sådan en farlig situation, hvor de kan faktisk dør, når de kun behøver at tilpasse deres fødeindtagelse og starte træningen, selv om det kun er en lille om dagen. Som jeg sagde, jeg er ikke en læge, og hvis du og din læge vælger operation, er jeg stadig trækker for din succes. Men husk på, at dine kære vil have dig til at være sammen med dem, de ikke vil have dig til at risikere dit liv yderligere. Få den hjælp du har brug ved at tjekke ind på et hospital, der har specialiseret sig i vægttab.
De kan lære dig hver dag hvad de skal spise, og hvordan til at udøve.