Sidst men ikke mindst, er det vigtigt at huske på, at kolesterol kun findes i animalske produkter, ikke plante fødevarer. Derfor vil spise færre animalske fødevarer og flere vegetabilske fødevarer sænke kolesterol i blodet.
Hvis du allerede har højt kolesteroltal, midlertidigt at skifte til en vegetarisk kost med fisk og fedtfri mejeriprodukter, såsom yoghurt kan hjælpe med at sænke dit niveau hurtigt.
Hurtig måder at bremse sult Når Dieting