To nemme måder at spise mere Raw Vegetables

lizer, du kan bare bruge en mandolin eller vegetabilsk skrællekniv at gøre rå "fettuccine." Prøv at skære dem så tynd som muligt, så de ligner nudler.

Jeg købte min spiralizer for omkring $ 30 om amazon.com, og det fungerer meget godt. Der er mange forskellige mærker og modeller at vælge imellem.

Du kan endda tilføje fed mad til din rå pasta. Lav en Guacamole-typen sauce hjælp avocado eller drys rå nødder på toppen af ​​en tomatsauce. Bare sørg for, at hvis du bruger fedtstoffer for at eliminere eventuelle søde frugter fra din parabol.

Der har du det! To velsmagende og sunde måder at øge din vegetabilsk forbrug.

Swayze

For mere information om den bedste rå vegansk kost, skal du sørge for at besøge Fit On Raw og abonnere på Swayze nyhedsbrev Peachy Keen Ezine. Ved at abonnere, vil du også modtage gratis rapport De 4 principper for en sund rå kost samt 5-ugers mini-kursus narre bevis Overgang til Raw.