lide dette citat antyder, fisk er uundværlig for vores kost, og den menneskelige krop kan ikke leve uden sine næringsstoffer. Den indeholder omega-3 fedtsyrer, som medvirker til at forhindre blodpropper, som optakt højt blodtryk og hjerteanfald, for ikke at nævne sænke smerter af gigt.
Yoghurt, især den fedtfattige sort, er også en magt mad at vi skal tage mere af. Den indeholder levende bakterier, der hjælper dig med at fordøje mad og styrke dit immunforsvar så godt.
De aktive kulturer kan også hjælpe dræbe salmonella, der fører til madforgiftning. Yoghurt kommer i mange varianter, og når frosne, tjener som en nærende erstatning for is.
Hvidløg, som vi har set i film, skræmmer off vampyrer og sender dem kører for deres liv. Men for mennesker, har det negativ virkning. Hvidløg er en sund effekt fødevarer, der har mange helbredende egenskaber og betragtes som en kraftfuld anti-biotiske. For ikke at nævne, det sænker muligheden for blodtrykket i vores krop.
Amerikanske undersøgelser viser, at hvidløg også kan hjælpe med at forhindre ondartet tumordannelse. Tal om sunde!
Heldigvis alle disse magt fødevarer kan findes på din lokale købmand. De er lækre og venter bare på at blive sat i vidunderlige retter, som du og din familie kan nyde uden skyld! Så hvad venter du på? Gå videre og få de magt fødevarer for at sætte ind i din sunde daglige kost.
De 3 Årsager til rygsmerter