7 Kost Secrets af Stars

er der ingen tvivl om, at Oprah har brug for at bevare sin fysiske udseende for hendes millioner af publikum. Kendt som en af ​​de berømtheder, der konstant kæmper vægtøgning, har hun for nylig tonet op hendes figur og har aldrig set tal i 50 år ved at kombinere en regelmæssig motion regime og kost planen. Oprah værker ud fem dage om ugen, bruger 30 minutter på threadmill og gør frie vægte. Hendes kostplan består af bælgfrugter, fisk, nødder, frugt og grøntsager, kylling og mejeriprodukter, der er fedtfattig. Hun begrænser hendes forbrug af hvidt sukker og mel.

Oprah kreditter også hendes trim tal til hendes vane med ikke at spise noget efter syv om aftenen.

4. Gwyneth Paltrow

En masse mennesker kan finde det svært at tro, at den evigt slanke Oscar-vindende skuespillerinde faktisk behov for kost. Gwyneth faktisk følger en sund kost plan, der ligner Oprah, undgå sukker og hvidt mel. Hun følger normalt en mikro-makro kost, spise fødevarer som grøntsager, brune ris, og magert kød. Hun elimineret også mejeri fra hendes kost, og gør yoga hverdag.

5.

Madonna

Popstjernen kendt som Material Girl altid har hånt et organ, der er til at dø for, og er blevet en sand fitness paragon årenes løb. Hun holder sig i tip-top form ved at have Ashtanga Yoga, og følger en streng diæt, der for det meste skyr junk fødevarer. Hun vedtaget en mikro-makro kost plan, der omfatter økologiske fødevarer rige på magert protein.

6. Claudia Schiffer

bodacious tyske supermodel spiser salat og dampede grøntsager til middag og spiser kun frugt før om eftermiddagen.

Mens på steder, hun foretrækker at spise sorte druer og drikkevarer tomatsaft og urtete.

7. Christie Brinkley

Lang tid supermodel fastholder sine alle-amerikanske gode udseende ved at være vegetar. Hun holder ikke junk fødevarer af enhver art inde i hendes hjem for at sørge for, at hun ikke spise dem, når cravings forekomme. Hun snacks på søde kartofler i stedet for slik barer, og hun vedtager en flydende juice kost, når hun har brug for at slanke hurtigt. Salg

Berømtheder er ligesom almindelige mennesker.

De har brug for at bevare deres tal ligesom alle andre, og der er mere pres på deres side, da de er konstant i offentlighedens søgelys. Almindelige folk kan have kendis-lignende organer, også, og ved at følge disse kost og fitness planer, kan de også ligne røde løber værdig.