langsomt og støt, sammenlignet med korte byger af energi relateret til fastfood. Som et resultat, behøver du ikke føler dig sulten mellem måltiderne og din energi niveau på en sammenhængende whole.A nærende kost er, hvad kroppen ønsker at kæmpe stress. Vi er, hvad vi spiser. Ved at ændre vores perspektiv til vores krop nærende end opfylde vores smag receptorer, vil vi gå en lang vej er at opbygge en sund krop og stress-fri.
