Intermitterende fastende tilbyder en grundig system for at kaste vægt. Hvis du er på udkig efter nemme måder at tabe sig hurtigt du ville være hårdt presset for at finde en bedre metode. I stedet for at stole på kalorie optælling menuplaner, som kræver at blive strengt følges, denne metode tillader dig at spise, hvad du kan lide i 5 af 6 dage om ugen og hurtig på de andre 1 eller 2 dage. Ved at tilføje rutine øvelse i dette får du en meget stærk vægttab strategi.
Mens den potentielle vanskeligheder med at gøre dette er følelser af træthed, mennesker efter denne diæt oplevelse stærke energi niveauer. Overraskende, resultatet er en gevinst i muskel og samtidig reducere din vægt. Hvad tiltaler mig om denne tilgang er dets enkelhed. Hvis du har haft en krævende kost plan i fortiden vil du nyde enkeltheden i brugen af denne plan. Der er ingen grund til at gå ud shopping for at forberede dette vægttab planen. Hvad kunne være enklere at anvende end at spise som sædvanlig undtagen på to dage hver uge (ikke fortløbende) spiser kun din aftensmad.
Styrken af dette er det er let at vedligeholde.
Jeg tror, du måske spekulerer på, om der er negative helbredsmæssige konsekvenser ved denne fremgangsmåde. Manden bag ideologien er en kvalificeret ernæringsekspert og forsker, der har en stor interesse og lidenskab i sundhed, velvære og bodybuilding. Hans metode hviler på begrundelsen for at aktivere produktionen af humant væksthormon i vores krop. Når hastigheden af vores stofskifte øger vores krop brænder op fedt hurtigere.
Opbremsning ned af dit stofskifte undgås ved at begrænse hver hurtigt til 24 timer.
Det betyder, at fedtforbrænding udøver som normalt, mens der ikke ekstra kalorier bliver tilføjet til vores krop. Den yderligere fordel ved fasten er, at det renser ud vores system.
At alle lyder godt, men hvor svært er det at faste? Vi erkender alle, at hver metode har sin ulempe. Vi er så vant til at spise hver dag, at der ikke spiser tager lidt af at tilpasse sig. Men det får bedre med praksis. Som den hurtige går fra middag til middag, har du aftensmaden at se frem til.
Denne ulempe er mere end opvejes af de fordele, dette program tilbyder.
Det er ikke svært at gennemføre. De hurtige resultater er meget opmuntrende. Det betyder ikke pådrage nogen ekstra mad udgifter. Dette er en velskrevet program, der vil få dig starte på når du vil.