lie, mælk, ost, kød, æg, broccoli, spinat, kål, abrikoser, ferskner og gulerødder. En daglig dosis på 5000 IU anbefales; huske på, at for meget indtagelse af dette vitamin, specielt indtagelse af mere end 25.000 IU, på en dag er giftigt og kan forårsage skadelige bivirkninger, såsom hårtab og andre sundhedsmæssige problems.Consider nogle af disse naturlige hårtab behandlinger. Før du gå i gang med nogen form for regiment dog skal du kontakte din læge. Sørg for, at der ikke er andre forhold, som du har, som kan reagere med nogen af disse vitaminer eller kosttilskud.
