du forsøger at bekæmpe den ubehagelige øjeblik, du vil aldrig få din kontrol tilbage. Tillad og acceptere dine følelser, og de vil passere. Forhåbentlig har følgende artikel givet dig nogle forslag til at hjælpe dig med at håndtere lettere med panikanfald! Må ikke undervurdere dine angreb. Selv nogle, der aldrig har oplevet kan man ikke forstå, du er ikke alene! Følelsen kan være overvældende! Anvend de oplysninger, der passer til din situation. Find ud af, hvad der udløser det! Slå igen! Lad det ikke styre dit liv! Måske kan du mindske eller undgå et nyt angreb.
Ville det ikke være godt?
