edpine, manglende motivation og appetitløshed. En psykiater kan diagnosticere og ordinere medicin til behandling af depression. Derudover psykologer er til gavn for psykologisk rådgivning også kendt som psykoterapi.
Kedsomhed-Kedsomhed er, når man opfatter deres omgivelser som kedeligt, kedeligt, uinteressant. Normalt omfatter perioder med inaktivitet og mangler stimulation. Inaktivitet medfører stofskifte til at falde, hvilket sinker det autonome nervesystem (hjerterytme, blodgennemstrømning, vejrtrækning, alle af de organer, der automatisk funktion).
Overarbejde træthed kan opstå på grund af nedsat energi, fordi kroppen brænder færre kalorier. At holde fokus gøre ting, som du kan lide, holde en Ipod, bog eller magasin med dig, og doodle når du føler keder sig.
Cold & influenzalignende Den kolde og influenza trænge dit immunsystem forlader din krop modtagelige for sygdom. Infektion, bakterier og vira dræne kroppen af værdifulde næringsstoffer. Træthed er en af de mange symptomer på en forkølelse eller influenza.
Sørg for at tage alle dine vitaminer på daglig basis, vaske hænderne grundigt, drikke masser af væske og få masser af hvile for at holde dit immunforsvar stærkt.
koffein Selvom koffein kan være en god samle mig op at øge energi niveauer, kan alt for meget koffein have den modsatte effekt. Når koffein forbruges puls og blodtryk stiger. Dette kan medføre anspændthed. Hele kroppen arbejder på overtid på grund af koffein, som kan forårsage træthed. Desuden, hvis du indtager koffein dagligt kroppen bliver vant til ryk af koffein, den modtager.
Hvis du springer din daglige koffein boost, så vil du føle træg, trætte og måske endda oplever symptomer på tilbagetrækning. Begræns dit koffein indtag til hver anden dag eller minimale mængder.
Mad allergi-Nogle mennesker er intolerante over for visse typer af fødevarer. Når disse fødevarer er forbrugt det er svært for kroppen at fordøje, får det til at overarbejde for at fjerne maden fra dit system. Dette forårsager symptomer på træthed. For at fjerne disse fødevarer fra din kost starte en eliminering fødevare tidsskrift.
Eliminer fødevarer, der forårsager normale fødevareallergi og langsomt tilføje dem tilbage i indtil symptomerne vender tilbage. Når du har fundet de fødevarer, der forårsager din træthed kan du helt fjerne dem fra din kost.
Anæmi-Anæmi er en tilstand, hvor kroppen ikke har nok røde blodlegemer. Røde blodlegemer er vigtige, fordi de leverer
