Hypnose er en mental tilstand (i henhold til "state teorien"), eller fantasifulde rolle-enactment (i henhold til "ikke-state teorien"). Det er normalt induceres ved en procedure kendt som en hypnotisk induktion, som er almindeligt sammensat af en lang række indledende instruktioner og forslag. Hypnotiske forslag kan blive leveret af en hypnotisør i tilstedeværelse af emnet, eller kan være selv-administreret ("selv-suggestion" eller "selvsuggestion"). Brugen af hypnose til terapeutiske formål er omtalt som "hypnoterapi".
Hypnose, som navnet viser, er en proces, hvor terapi preformed ved hypnotisere emnet. Negative og skadelige tanker fjernes fra emnet sind gennem denne terapi. En god hypnotisør er også en god psykolog, med en dyb viden om det menneskelige sind. Årsager ødelægger en persons potentiale for vækst er således kendt af en hypnotisør, og han reelt beskæftiger sig med disse grundlæggende årsager ved at erstatte dem med nyttige idéer. Erfaringen viser, at et stort antal afhængighed finder et glimrende middel i hypnoterapi.
Hypnoterapi giver også en kur for mennesker, der lider af konstant angst og følelser af fortvivlelse, og hjælper med at hæve niveauet af selvtillid, udover at tilbyde patienterne lindring fra smerter. Selv barn terapi kommer under riger hypnoterapi, da det er i stand til nemt at behandle generelle barndom traumer som sengevædning og mareridt. Hypnoterapi ikke kun hjælper i personlige problemer, men også i at komme af generthed på arbejdspladsen og derfor det hjælper dig med at forbedre din præstation niveau på arbejdet.
Mange mennesker står over for problemer i deres erhverv har nydt godt af det. Det udrydder frygt for mangel og etablerer muntre og selvstændige forsikrede tanker i emnet sind. Behavioural forandring gennem hypnoterapi er nået ved berømte politikere og forretningsmænd, der er kommet ud som meget succesfulde individer med bedre oratoriske og kommunikative færdigheder. En diskussion om hypnose vil ikke være komplet uden omtale af selvhypnose. Ens indre dæmoner kan manes i jorden gennem selvhypnose og selvet kan forstås bedre, som kan sætte dig på vej til større succes i livet.
Det er også et velkendt afslapning fremgangsmåde og kan være en god mental øvelse, hvis det sker på en regelmæssig basis. Den energi, som du får fra 8 små sessioner af nationale handlingsplaner svarer til, hvad du opnår fra blot 1 times stavekontrol af selvforskyldt hypnose. Derfor er hypnose er også kendt som en meget god måde