Men du kan ikke acceptere hendes kedelige resultater i undersøgelsen som en realitet, fordi du altid har følt stolt om din egen genialitet og som dit barn, hun skal være meget strålende.
Men din datter vil positivt forbedre når du får adgang til situationen og være realistisk ved at acceptere hendes sande position som en realitet.
Når du har accepteret Realty bag hendes dårlige resultater, vil du ikke føle Kvaler din vrede, og hun vil helt sikkert forbedre
(3) Vrede er en magt, så prøv at aflede den mod en bedre årsag:.
Tro det eller ej, din vrede er magt. En masse mental energi er drænet ud, når du er vred. Den gode nyhed er, at energi stadig kan udnyttes i retning af en bedre sag. For eksempel, du hader din egen vane at blive vred ved den mindste provokation .Så forsøge at aflede din vrede mod dette meget vane.
Hvorfor kun vrede, kan du meget vel omdirigere din vrede mod alle de forkerte vaner, som dig selv bærer. Ved at du vil forbedre til en stor udstrækning.
(4) Kend din tolerancegrænse og holde forbedre den.
Hvor meget stress du kan tage? For at vi kan fra tid til anden at optage denne test. Det er meget simpelt. Bare gå til et højhus og klatre sin trappe-sagen. Mens klatring bare være bevidst og undgå tanker til at indtaste dit sind og eneste du kan gøre, er at fokusere på at tælle antallet af trin i trappe tilfældet.
Se reaktionen fra din krop og sind og koncentrere sig om at tælle trinene. En tid skal komme, når dit sind og krop vil give dig størst mulig pres for at stoppe. Venligst stoppe der og stoppe tælle. At antallet af trappe du nødt til at markere denne dag som din ultimative stress-niveau. Din grænse for tolerance kan ikke gå ud over det. Gentag simpel øvelse og som tiden går, vil du finde dig selv at forbedre fysisk og mentalt. Dette vil øge din kølighed i bekæmpelsen en situation og holde dig fri for vrede og angst i tilstedeværelse af spænding.
Du føler dig vred og trætte, når du push up i trappe-sagen, men du vil føle sig afslappet og glad, når du klatre ned af trappen og bare tælle tilbage antallet af trin i den modsatte retning i et langsomt tempo.
Bare anvende denne øvelse en smule forskel i det virkelige liv situation. For eksempel uforvarende nogen sagde du noget, som gjorde du virkelig urolig. Det kunne være din chef, kollega og nogen. Når du sidder ned på et ste