Dette er en usædvanlig opskrift på grund af brugen af leek.The smag af fisk er vidunderlige ved at bruge leek.The opskrift er let for at forberede. Skålen er fuld af vitaminer og meget sundt. Tidspunktet for forberedelse er kun 45 minutter. Du behøver ikke nogen speciel oplevelse at forberede denne opskrift. Alle kan gøre det. Opskriften tjener 4 personer.
Brug følgende
Ingredienser:
4 makreller
2-3 porrer
1 stort løg
1 bundt dild
en knivspids sød basilikum
salt smag
saften af en citron
olie
sort peber pulver
For forbindingen:
4 blade af grøn salat
citronskiver
nogle oliven
Metode til forberedelse:
godt rengøres mackerels skal saltes og anbringes i bradepande. Løg og porre skal kløves i meget små stykker.
Tilsæt hakket dild og hæld ingtredients med en sauce fremstillet ud fra citron og olie (2 spsk hver) .Add 100 ml vand og tørrede sød basilikum og bage fadet i 30 minutter. Please, gør opmærksom på, at det er bedre at bage den, når den er dækket med folio. I dette tilfælde grønt-løg og porre ville blive stuvet og meget mere velsmagende. Under tilberedningen Hak dild og forberede citronskiver og oliven halves.When fadet er klar placere den på et blad af grøn salat. Drys sort peber pulver og den hakkede dild. Kjole med citronskiver og oliven halves.
Enjoy det!