Her er de tæller kalorieindhold for hver af den fælles seafood fundet på denne planet. Listen vil hjælpe dig med at beslutte, hvilken type fisk og skaldyr til at spise for din egen kost. Jeg har inddelt listen i to kategorier, en for fiskene og den anden for de andre forbrugsvarer havdyr
Det følgende er en liste over fisk med deres kalorie tæller:.
Torsk, der betjener størrelse: 100g , kalorie tæller: 80 Torsk, seværdighed:. dybstegte i dej , der betjener størrelse: 100 g , kalorie tæller: 247 Fisk filet, seværdighed:. bagt i krummer , der betjener størrelse: 100g , kalorie tæller: 188 Fish fingre, der betjener størrelse:. 4 stykker , kalorie tæller: 200 Haddock.. seværdighed: røget filet , der betjener størrelse: 100g , kalorie tæller: 81 Sild filet, der betjener størrelse:. 100g , kalorie tæller: 190 Kipper filet, seværdighed:. grillet, portionsstørrelse: 100g , kalorie tæller: 255. Makrel filet, seværdighed: frisk , der betjener størrelse: 100g , kalorie tæller:. 220 < p> Mullet rød, serviing størrelse: 100g , kalorie tæller: 109 laksefilet, seværdighed:. frisk , der betjener størrelse: < em> 100g , kalorie tæller: 180 Laks, seværdighed:. dåse, portionsstørrelse: 100g , kalorie tæller: 153 Laks, seværdighed:. røget , der betjener størrelse: 50g , kalorie tæller:. 71 Sardiner, seværdighed: frisk , der betjener størrelse: 3 stykker , kalorie tæller:. 281 Sardiner, seværdighed: < em> dåse i olie , der betjener størrelse: 100 g, kalorie tæller: 220 Swordfish filet, der betjener størrelse:. 100g , kalorie tæller: 109 Ørred, seværdighed:. frisk , der betjener størrelse: 225g , kalorie tæller:. 281 < p> Tun, seværdighed: frisk , der betjener størrelse: 100g , kalorie tæller: 136 Tun, seværdighed:. drænet , dåse i saltlage , der betjener størrelse: 100g, kalorie tæller: 99 Tun.. seværdighed: drænet, dåse i olie , der betjener størrelse: 100g , kalorie tæller: 189 Whitebait, der betjener størrelse:.