Prep Omkring 15 minutter
Kog omkring 20 minutter
Gør 8 kopper eller 4 hoved-dish portioner
1 kop almindelig langkornet hvide ris
< p> 2 limefrugter
1 spsk vegetabilsk olie
1 mellemstort løg, finthakket
1 medium gul peber, hakket
½ kop vand
£ 1 asparges, trimmes og skæres i 1-tommer stykker
1 pund afskallede og deveined store rejer
2 spsk fiskesauce
1. I 2-Quart gryde, forberede ris som etiketten dirigerer.
2.
I mellemtiden, fra limefrugter, rist 2 tsk skræl og presse 2 spsk saft. I nonstick 12-tommer stegepande, varme olie over medium varme, indtil varm. Læg løg og peber og kog 6 til 8 minutter eller indtil vegetabilsk er møre. Rør i vand og asparges; øge varmen til medium høj og kog 3 minutter. Rør rejer og kog 2 til 3 minutter, eller indtil asparges er bud-sprød og rejer slå uigennemsigtig.
3. Tilføj ris, lime skræl og saft og fiskesauce; rør til at kombinere
Nutrient per portion:.. Ca.
370 kalorier, 30g protein, 47 g kulhydrat, 6 g total fedt (1 g mættet), 3g fiber, 172 mg kolesterol, 875 mg natrium
Her er andre opskrifter med citrusfrugter (citron, appelsiner og limefrugter)
Hvordan man laver Morning Glory Muffins Made Sundere
Hvordan man laver Greens med ged ost og Tangerine vinaigrette
Sådan Gør laks med linser og Orange-Basil Dressing
Hvordan man laver Zesty Rejer pilaf
Sådan Gør Tilapia med citron-Olive Relish
Hvordan man laver Grapefrugt Salsa
Hvordan man laver Fennikel-Orange Salsa
Hvordan man laver citron-lime Salsa
Hvordan man laver Orange-Chipotle Salsa
Hvordan man laver caribiske svinekød og sorte bønner
Hvordan man laver Tangerine-Beef Stir-Fry
Hvordan man laver Citrus Roast kylling
Hvordan man laver Grapefrugt Granita
Hvordan man laver skiver Citrus Med Citron-lime Sirup
Hvordan man laver Lime tærte med citron Crust
Hvordan man laver Tangerine kage