Kostplan som vil skabe Du Formindsk 10-17 Vægt i en uge? En GM kostplan Story

lankekur er ikke så simpelt. En faktor, jeg kan lide ved det er, det gør dig lidt mere ensrettede, og klar over selv. Han spiste nogle bouillon også. Men han var i stand til at overholde æbler og mejeri mad. Jeg fornemmede dårligt for ham. J Dag 5: Vægt: Mangler £ 7,7 fra enestående kropsvægt. Kost: I dag er mad dag. Han kan spise forskellige kød og bønner. Spise to 10 ounce områder slanke oksekød-næsten £ 1,5 Indarbejde dette med seks hele bønner. Forøg drikkevaner med en qt .. Hvorfor det virker: De forskellige kød er til metal og protein, bønner er for fordøjelse og grovfoder.

Masser og masser af vand rense dit program. Han stegte de forskellige kød første- det forbereder mad med fedt i det. Så inkluderet røde løg, bønner og ginger- stegt igen. Skær 3 bønner og sauterede lidt i en enkelt pande. Toppet disse bønner i løbet af de forskellige kød og sprede nogle naturlægemidler. Det var meget fremragende. Dag 6: Vægt: Mangler £ 8,9 fra enestående kropsvægt. Kost: Oksekød og friske grøntsager. Han kan spise så meget som forskellige kød, han ønsker. Hvorfor det virker: Jern og protein fra forskellige kød, naturlige vitaminer og grovfoder fra fersk veggies.

Ved nu dit program er i en komplet vægttab tendens. I stedet for bønner, brugte han nogle sauteed fersk veggies over forskellige kød kombination. Dag 7: Vægt: Mangler £ 9,8 fra enestående kropsvægt. Kost: I dag måltider bør være darkish korn, tankegang og friske grøntsager. Hvorfor det virker: Afsluttet ud med bedre skål. Du har din program under kontrol, og det bør tak for den fjerne og rengøring du netop forudsat det. Han oplevede sine måltider godt. Det var givende. Dag 8: Vægt: Mangler 10,7 lb fra unikke kropsvægt. "Se på mig" Han sagde med et kig. "Wow! Det er forbløffende".

Jeg besluttede, at han ser godt ud. Alle foretrækker forskellige ting på deres egen måde. Måltider er forskellige i forskellige nationer. Så omfavne det på din måde. Stedfortræder med produkter, du kan lide. Det viste sig nyttig godt for vægttab. Hvis du kan holde på sund mad, kan kropsvægt forblive samme. Men hvis du gik på en der ønsker, kan du få det tilbage. Hvis det er hensigtsmæssigt, kan du prøve en gang i hver måned. Udfører godt.