e mest almindeligt forspist næringsstoffer i amerikanske kost i dag er kolesterol. Hvis du ikke spiser nok af det, vil din krop producere det på egen hånd. Det er almindeligt forekommende i kød, især rødt kød, fjerkræ og skaldyr. For meget kan føre til hjertesygdomme, slagtilfælde og højt blodtryk. Forhåbentlig har du fundet de tips, der er fastsat ovenfor for at være til gavn for dig og dine individuelle behov. Husk, ordentlig ernæring er afgørende for et godt helbred! Tag den nødvendige tid til forskning, hvad næringsstoffer din egen krop behov.
Det vil være tid givet godt ud!
