s helt besejre formålet med salat selv. Prøv at være ærlig over for dig selv og kender den sande indhold af, hvad du spiser sundhed. En god måde at udvide din kulinariske viden og være kreativt nærende er at forsøge køkkener fra andre end din egen kulturer. Find en ret, som man ikke normalt spiser og og forskning det - hvor kom det fra, hvordan kan det gøres, og hvordan kan det gøres sundere? Derefter får madlavning! På nogle måder, det hele inden for ernæring er simpelthen mere kompliceret end det har at være.
Mere information er god, naturligvis - undtagen når det afskrækker dig fra at handle. Du kan undgå hele rod ved at koncentrere sig om simple ændringer, der er nemme at ansætte og levere gode resultater.
