Foods der fremmer sunde HairVegetables: Grønne og gule grøntsager er gode til dyrkning langt, sundt hår, da de er rige i beta-caroten. Udover at fremme længere hår, beta-caroten opfordrer også sund hud, hår og negle. Sørg for at have mindst fem portioner af grøntsager, koncentrerer sig om salat, squash, spinat og andre grønne for at sikre, at dine voksende låse vil have en glødende sheen.Foods rige på protein: udnyttelse at hår, selv, er protein, er det nemt at forstå, at ikke får nok protein i din kost kan resultere i hår udtynding eller en opbremsning i hårvækst.
På den anden side, hvis du spiser fødevarer rige på protein, vil du i høj grad forbedre dit hår vokser cycle.At aften inden jeg skal sove, give dit hår hundrede slag med en børste. Dette øger blodcirkulationen i hovedbunden og fremmer hårvækst. Men børste dit hår forsigtigt i kraftig strøg vil forårsage brud. Drik kokos vand atleast to gange om ugen. Det er godt for din hud, fordøjelsessystemet og virkelig et mirakel ingrediens til dit hår. Varm olivenolie og massage i håret og derefter tage damp. Ved at gøre dette regelmæssigt vil du slippe af split-ender.
Lav en pasta af jaggery, ostemasse, og Multanni Mitti og anvende på hovedbunden en time før vask for at slippe af med skæl. Tag denne behandling én gang i 15 days.Flaxseed - Ud over at give støtte til alle cellerne i din krop, hørfrø er rig på alfa-linolensyre, som er en af de omega 3 fedtsyrer. Dette gør håret glans, og dens også fantastisk til behandling af skæl. Forøg din Essential Fatty AcidsThere er mange steder, du kan få disse gavnlige fedtstoffer, ligesom hørfrøolie, primula olie, og laks olie.
Disse fedtstoffer nyttige fedtstoffer forbedre den overordnede struktur af håret og arbejde for at forhindre, sprøde, tørre hair.Pumpkin frø, østers og nødder - De er gode fødekilder af zink. Zink er nødvendig for en stærk hår og normal hårvækst. Det har den ekstra fordel af at være stor for din hjerne og concentration.Increase den Silica i din LifeSilica holder dit h