Vand, vand, vand! Jo mere du drikker, jo bedre du føler!

n og hjælpe dig med at forbrænde ekstra kalorier. Det holder dig sund og hydreret og vil gøre underværker for din kost. Sørg for at du kompensere for salt mad, du spiser ved at drikke endnu mere vand. Vi ved alle, salt udtømmer dit hydrering, så sørg for at drikke et ton af det, hvis du spiser salt. Find din balance! Du vil føle sig mindre sløv, mindre oppustet, og mindre søvnig i løbet af dagen, hvis du laste op på vand. Du kan også se, at det hjælper med cravings og fødeindtagelse.

Gulp at drikke vand lige før et måltid, eller når du har lyst til en snack - det vil hjælpe du føler dig mindre sulten samt sørg for at du ikke indlæse på alt for meget mad i løbet af et måltid. Der er virkelig ikke et negativt udfald af drikkevand. Du vil føle dig bedre inde og ude, vil du se bedre ud, og du vil også komme til at tørster det. Det er simpelt, det er ren, det er vand! Så gå på og hydrat mennesker!