For at være ærlig, jeg er lidt af en techno nørd. Jeg elsker den måde, at teknologien har forvandlet vores liv. Tænk over det - du kan endda forestille sig livet uden din smartphone? Hvornår var sidste gang, du faktisk "husket" nogen telefonnummer? Og ikke engang tænke på at være produktiv uden en computer. Sandheden er, på godt og ondt, vi er blevet meget afhængige af teknologi.
Nok af præamblen siger du? Jeg troede denne artikel ville vise mig, hvordan at komme i form hurtigt at bruge min telefon? Hvordan kan en telefon får du passe? Nå her er svaret - applikationer.
Det er rigtigt. Der er nogle seriøst seje programmer, som du kan bruge på din smart telefon, der kan helt sikkert vise dig, hvordan at komme i form hurtigt.
En af mine absolutte favoritter kaldes JEFIT. Hvis du er seriøs omkring at komme i form og har en Android-telefon så JEFIT er et must-have. Her er blot et par af dens funktioner:
Workout Planner
din egen
Smart Logging System
Progress Tracking
Disse er blot nogle af funktionerne i dette kraftfuldt program.
En af mine foretrukne funktioner er de integrerede logfiler. For eksempel, når jeg opdrage min træning rutine og få adgang til et bestemt øvelse - det viser mig vægt og reps jeg afsluttet for, at motion i de foregående træning. For dem, der ønsker at forbedre på dine elevatorer og /eller reps hver gang dette er uvurderlig information til at have ved hånden.
Derudover, når du udfylde en given øvelse, det giver dig mulighed for at gemme den til Log og starte en forudbestemt timer til hvile og forberede den næste øvelse.
Salg
afsluttende finder jeg JEFIT at være en glimrende øvelse app.
Pros