Af alle de berømte og mest attraktive frugter, orange er unik på grund af dens herlige farve, aroma og form. Nogle Appelsiner er søde, nogle er sure og alligevel nogle har en blandet smag. Det er en fordøjet mad og er let absorberes i blodet. Det er en øjeblikkelig energikilde for trætte
En stor appelsin giver 75 -. 100 kalorier af energi. Orange er en rig kilde til vitamin C. Den indeholder også vitamin A, B og nogle mineraler som fosfor, jern, natrium, kobber, svovl og chlor. Af disse mineraler, jern (33%) og phosphor (23,7%) er de vigtigste.
Svovl, chlor, natrium og kobber er til stede i små mængder.
Appelsinsaft taget tidligt om morgenen er sikker på at korrigere forstoppelse. Den fruktose (sukker) findes i den appelsinjuice giver øjeblikkelig styrke og energi til de svage. Appelsinjuice bør tages to gange om dagen for at øge livlighed. Du bør tage en glassful appelsinjuice hver dag i nok vitamin C. fedtopløselige vitaminer som A, D og E kan lagres i kroppen, men vi har brug for C-vitamin regelmæssigt.
Spædbørn, der ikke er fodret med modermælk bør gives appelsinsaft.
Den supplerende kost forebygger scury og engelsk syge. En glasful orange juce om morgenen og igen en natten vil hjælpe icrease intetinal tone. Sukker og syre til stede i appelsinjuice er meget nyttige til at fremme fordøjelsen og øge appettie. Orange juice fungerer som en medicince for paradentose, højt blodtryk, bloodlessness, kulde, betændelse i leddene, søvnløshed og astma.
Appelsinjuice hjælper fordøjelsen af mælk. Så svage personer, der er på mælk kost bør tage en orange med hvert glas mælk.