Breaking news! Skal Læs nu! & amp; ldquo; fem mest foragtelige Lies nogensinde fortalt Against The Goodness af Motion & amp; rdquo;

Citat:

"Vi er under udøves som en nation. Vi ser i stedet for leg. Vi rider i stedet for gåtur.

Vores eksistens fratager os af den mindste af fysisk aktivitet afgørende for en sund levevis. "

John F. Kennedy

Her er nogle gode nyheder! Før vi giver dig den gode nyhed kan du besvare disse spørgsmål ærligt? Føler du dig træt eller forvirret om dit helbred? Kunne du tænke dig at føle sig fit, fabelagtig, og fuld af energi? Hvis dit svar er et stort "JA" så, denne artikel er her for at hjælpe.

Det vil lære dig at justere din træning regime og livsstil. At tone din krop, forbrænder flere kalorier, og føler fantastisk om dig selv.

Nok af den lange intro og lad os grave dybere ned i det skjulte og bedrager ligger nogensinde fortalt. OK?

De fleste Despicable Lies No. 1. Du er nødt til at udøve for at tabe

Du har sikkert kan se pointen med denne ene ret off. Sandheden er, at du ikke behøver at. Din krop bevæger sig rundt alligevel under din normale daglige dine aktiviteter, og da din vægt mindske, vil din fysiske bevægelse stige.

Du kan have til at skubbe din krop ud af dit yndlingsstol en gang imellem; du behøver ikke at tage aerobe lektioner. Får min drivgarn? Jeg er sikker på du gør!

Næste!

De fleste Despicable Lies No. 2. Hvis du motionerer, du kommer til at spise mere.

Du gættede det. Dette kan være tilfældet for professionelle atleter, men for dig denne tanke, især i hænderne på dit fedt celle kan ødelægge din kost. Da de fleste kloge Weight Watchers tror lidenskabeligt i mottoet "Spis for at leve og ikke lever for at spise".

Det giver god mening, at mens tusinder dør årligt af sult, hvorfor så bør vi spise overdrevent. Overspisning vil helt sikkert lægge pres på vores maver. Og vil lide af kosten sygdomme relateret til overspisning. Nu skal du acceptere det er så tæt på magi, som du vil finde. Ja?

Lad os derefter rulle ned for at se hvad der er i vente for os i ligger nummer tre. Alright?

De fleste foragtelige Lies 3. Du skal udøve hele tiden, og for resten af ​​dit liv, hvis du forventer at blive tynd.

Du spørger "Hvad mener jeg med denne mærkelige udsagn ? «.

Sandheden er, at du bør udvise, når du skal, og du, ikke din store stygge fedt selv er den bedste dommer over dette behov. Din dovne self vil gerne tro, at du ville have til at "være på en diæt" for resten af ​​dit liv. Formålet med denne misforståelse er at indg