Hurtigt Vægttab: spise masser af frugt og Vegetables

retning ved at spise fem total grøntsager og frugt portioner hver dag.

Husk at inkludere snacks i mellem dine måltider, fordi dette vil holde dig fra at få sulten i løbet af dagen, så du vil være mindre fristet til at snack på at candy bar for at fylde dig op.