Vi har alle kæmpet med kænguru pose og muffin top på et eller andet tidspunkt. Men, ak, har vi opdaget, at miste disse kærlighed håndtag, og at dobbelt mave er ikke så nemt som det lyder. Ab ruller, core bygning og overdrevne crunches bare ikke gøre det trick. Der er en grund til den manglende fedt tab i din mave område. Men, der er ting, der kan hjælpe. Hvis du gør disse ting i kombination, kan du få den flade mave, du har kæmpet så hårdt for at se. Fat Belly til flad mave Cure # 1: Detoxing for vægttab detoxing er enkel og nødvendig.
Det svarer til at ændre din bils olie filter og olien. Hvis du ikke ændrer din olie og rense filteret, vil din bil køre, men det vil opbygge med klister eller fedt. I sidste ende vil det tilstoppe bilens motor, og din bil vil lide for det. Det kan repareres, men til en pris. Kroppen ligner en bil. En simpel detox kan fjerne gunk og sikre, at olien af din krop flyder ordentligt uden oprustning, holder din motor kørende og sikrer din krop absorberer sine nødvendige næringsstoffer.
Dette er især vigtigt for mave fedt, som opstår, fordi kroppen holder på ting, kæmper inflammation eller modtage uretmæssige hormon signaler. Detoxing vil kaste vægt i din krop. Du vil tabe sig. Du vil miste inches fra din talje. Du vil falde kjole størrelser i uger. Du vil føle sig bedre. Dit tøj bliver løsere. En simpel detox til at begynde med tager et glas vand med en spiseskefuld økologisk æble cider eddike hver dag. Fjerne alle forarbejdede fødevarer.
Dette betyder ingen brød, ingen sodavand, ingen saft, ingen korn, ingen kiks, ingen emballerede fødevarer (bortset frosne eller sække frugter og grøntsager.) Fortrinsvis spiser økologiske friske grøntsager og frugt, men hvis prisen bliver uoverkommelige ikke stresse over etiketterne. Forpligte sig til at spise på denne måde i mindst 1 måned og drikke din Eddike Cleansing drink i mindst en måned, en gang om dagen. Du vil se en dramatisk forskel i størrelsen af din talje. Fat Belly til flad mave Cure # 2: Sov for vægttab Søvn hjælper kroppen arbejde på sit bedste. Søvn hjælper med vægttab.
Du er nødt til at sigte efter 6 - 8 timers søvn hver dag. Dette bør være kvalitet søvn. Søvn får kroppens processer fungerer, herunder enzym release og hormon-signaler. Disse enzymer påvirker mave fedt en masse. Om nødvendigt, få en bedre pude. Forøg din ark s trådantal til mindst 500 tråd count. Køb noget klassisk musik. Gør hvad er nødvendigt for at sikre, at du har en søvn let, stress fri, søvn. Din m