Det skal være inden for et år efter denne tid, hvor sådanne ting skete. Gør dette for når du først vundet vægt og for senere tidspunkter, hvor din vægt øges. Så skriv følelser Letters 'om hver af de situationer, ændringer eller påvirkninger, der fandt sted.
Husk "at kende dine problemer er halvt løse dem" får min drivgarn? Næste lod roll over til det andet besvaret tidsskrift nummer to. Enhver indsigelse? Hvis nej, lad os gå videre! Ret? Ubesvaret Journal 2- Hvordan ville du liste De Stages? Tro mig, det er ikke et øjeblik for tidligt, kan det allerede være en anden for sent, når vi taler om formålet af dette tidsskrift. Kendsgerningen, at sagen er, at vi er nødt til at erkende udviklingsprocessen, hvordan din vægt problem er udviklet i etaper. Tro mig, tid tikker væk og bliver kortere, må vi derfor uden forsinkelse notat nøglen peger, når (1) stress monteret, (2) balance var tabt (går lidt ubalanceret er ikke længere beroligende), og (3) overspisning og inaktivitet. I det mindste skrive en Følelse Brev. Det er bydende nødvendigt, alt dette skal skrives ned som at sætte tingene i sort og hvide størkner vores tanker og følelse i en papirkopi. Som vi kan se og hold er faktisk fremragende! Er du tilfreds indtil videre? Hvis du er så lad rulle ned til tidsskrift nummer tre! Intet problem? Ubesvaret Journal 3. Har du gennemgår Stærk Omsorgsfuld? Okay, før du får dine trusser alle snoet ind knob, stop, tage en dyb indånding, og reflektere over denne særlige stykke af oplysninger. Venligst, bedes og beskriv (1) kroppen stolthed dine forældre, (2) det organ stolthed de viste mod dig, (3), hvad de lærte dig om krop stolthed og (4) de måder, du har eller ikke har haft krop stolthed som en voksen. Tro mig disse fire (4) beskrivelser på vores krop er meget vigtigt. Det kræver, at vi være ærlige og oplyse, hvad vi har reflekteret over vores krop. At kende vores handlinger og reaktioner i vores krop hjælper os med at få en sundere og slankere krop. Du kan satse dine øjne bolde på dette. Derfor bør du også skrive mindst ét bogstav. Denne skriftlige udtryk hjælper voldsomt. Næste op! Ubesvaret Journal 4. Hvordan har du bevare et godt helbred? Må jeg sige no
Skal Læs artikel & amp; lsquo; fem Killer retningslinjer til effektivt Shed Off Your Ugly og uønskede Fedtstoffer & amp; rsquo;