>>>
Vi har alle undervurderet betydningen af vand i vores kroppe. Med alle de andre drikkevarer derude, ser det ud til, at vores indtag af vand reducerer dag for dag. En større del af vores krop består af vand. En masse af os er dehydreret, fordi vi ikke tager nok af det. En vand-mangel kan dræbe i dage eller endda timer. Når vi drikker andet end vand, vores kroppe reagere hurtigt at fortynde det med vand allerede i vores kroppe, og dette reducerer selv den lidt vand i vores kroppe, der fører til dehydrering.
Så hvad har vand at gøre med at tabe?
En af de måder vand hjælper dig tabe sig er ved at undertrykke din appetit. Nogle gange har du lyst til sulten, men det er faktisk vand din krop behov. Ved at drikke masser af vand, dit behov for mad reducerer. Dette vil også hjælpe dig med at bryde den vane at vågne om natten for at spise.
Vand behandler også fedt lagret i kroppen derfor en stigning i vand betyder et fald i fedt. Vand fylder os op uden at tilføje kalorier til vores kroppe.
Vand hjælper kroppen til at slippe af affald, og det spiller også en rolle i at kaste vægt. Vand hjælper til at lindre forstoppelse ved at flytte fødevarer gennem højre skrifter og dermed fjerner affald. Så afhente et glas vand lige nu, og holde det op dag for dag.
>>>