Lavt kalorieindhold Grøntsager & amp; ndash; Sunde fødevarer er ikke altid, hvad de synes at være, når de forsøger at tabe Weight

ost er et lækkert måltid. Jeg bruger blomkål og porrer de giver skålen en god smag og gøre det ser attraktivt også.

Grøntsager kan være lidt bedrager på tidspunkter, for eksempel hvis du er på et lavt kalorieindhold kost og kartofler (20 kalorier pr ounce rå vægt) er en af ​​dine favoritter, og du også gerne pastinakker, du ville naturligvis mener, at pastinak er så meget mindre i kalorier end kartofler, men pastinak er (18 kalorier pr ounce rå vægt) så virkelig er der ikke meget mellem dem, i virkeligheden kartofler har mindre fedt end pastinakker.

Dette er blot et eksempel på, hvor forsigtig man skal være, når de forsøger at spise lavt kalorieindhold grøntsager, fordi de fleste mennesker er uvidende om indholdet af de grøntsager, de spiser kalorieindhold.

Ovenstående er blot nogle få af de mange lavt kalorieindhold grøntsager, men sit værd at bemærke, at de fleste, hvis ikke alle grøntsager har noget at tilbyde i at fremme dit gode helbred, uanset om det er fiberindholdet, vitaminer og mineraler eller antioxidanter.

Hvis du er på et lavt kalorieindhold kost bør du altid holde øje med indholdet af dine grøntsager kalorieindhold, som jeg sagde tidligere, de kan snyde.

Jeg håber ovenstående stykker har givet dig nogle stof til eftertanke på lavt kalorieindhold grøntsager, og hvordan de kan indeholde flere kalorier, end du tror, ​​der ikke er meget nyttigt, når de forsøger at spise de lavere kalorieindhold dem. Der er mange gode kalorieindhold bøger tilgængelige i butikkerne, eller du vil finde masser af gratis kalorie tællere på linje.