Drikke et par glas grøn te hver dag kan have dybtgående gavnlige virkninger på dit helbred. Forskere i forskellige undersøgelser har vist, at grøn te kan forebygge og endda bekæmpe kræft og hjertesygdomme, lavere kolesterol, støtte i vægttab, forebygge diabetes, og meget mere!
Grøn te indeholder en høj koncentration af naturligt forekommende antioxidanter, fordi grønne teblade ikke fermenteres ligesom andre former for te. Dette er kilden til de fleste af de sundhedsmæssige fordele ansøgt om grøn te.
Antioxidanter er for nylig blevet et næsten et modefænomen i blandt sundhedsbevidste forbrugere på grund af deres kræft-kampe og anti-aging egenskaber.
Flere undersøgelser har vist, at drikke to glas grøn te om dagen kan hæmme kræft vækst. En japansk undersøgelse, som fulgte 500 japanske kvinder, der var ramt af brystkræft, fandt, at grøn te forbrug før og efter operationen korreleret med en lavere recidiv af cancer. En anden undersøgelse i Kina konstateret, at drikke mere grøn te sænkes risikoen for maven, esophageal, prostata, pancreas og kolorektal cancer.
Også fundet en analyse af 22 forskellige undersøgelser en sammenhæng mellem at drikke grøn te og en reduceret risiko for lungekræft med 18 procent.
Grøn te gavner også dit hjerte. En japansk undersøgelse viste, at drikke fire kopper grøn te kan reducere sværhedsgraden af hjertesygdomme. En tilsvarende hollandsk undersøgelse viste, at grøn te forbrug korreleret med mindre tilstopning af kranspulsårerne. Fordi antioxidanter i grøn te er dilatorer, forbrugende mere grøn te forbedrer fleksibiliteten af blodkar og kan gøre dem mindre tilbøjelige til at blive tilstoppet.
Grøn te har også vist sig at hjælpe med vægttab. Undersøgelser i Japan og Holland har støttet denne påstand. Deltagerne i den hollandske undersøgelse, der drak mest grøn te mistet mest vægt og kropsfedt, havde lavere blodtryk, og havde lavere "dårlige" kolesterol. Ved at sænke kropsfedt og kolesterol, menes det også, at risikoen for diabetes er reduceret.
Grøn te har vist sig at have mange sundhedsmæssige fordele.
Selv hvis du ikke tror alle de hype omkring denne gamle drik, kan du ikke benægte, at grøn te er mindst bedre for dit helbred end de kulsyreholdige sodavand du højst sandsynligt normalt drikke!
Denne artikel var oprindeligt offentliggjort på: drikke grøn te kan redde dit liv