7) Food-Kombination og syre /base kost
Mange fortalere for denne diæt mener, at alkaliske danner fødevarer er vigtigt, fordi menneskeheden udviklet sig fra et miljø af havet. Problemet med denne diæt er, at den er baseret på en formodning, som ikke er bakket op af videnskabelige fakta eller historisk beviser.
Der er stadig ingen empiriske beviser for, at kroppen er påvirket negativt af fordøje visse fødevarer, når spist i kombination. Denne diæt opdeler fødevarer i syredannende type og den alkaliske danner type. Målet er at spise 80% alkalisk danner fødevarer og 20% syre danner fødevarer.
Fordele: Der er tegn på, at mange mennesker oplever forbedret fordøjelse ved at undgå kombination af visse fødevarer. Denne diæt er især til gavn for dem at skifte fra junk fødevarer til en mere sund kost.
For de fleste mennesker dog mest sunde fødevarer, der spises i kombination har ingen negative virkninger, ligesom det har været i generationer.
Ulemper: downsize af denne diæt er, at folk hooked på det risikerer næringsstoffer underskud svarende til dem, der findes med dem på vegetarisk kost.
8) Blodtype kost
Fortalerne for denne diæt mener, at "vores fødevarer krav udviklet sig med menneskeheden over 40 millioner år siden forhistorisk tid i det væsentlige fire varianter, der svarer bekvemt med blodtyper-O, A, B eller AB ".
Denne diæt blev populariseret af Peter D 'Adamo, ND, i sin bedst sælgende bog, Spis rigtige for din type (
Putnam, 1997 ).
Ifølge Adamo, moderne mennesker med blodtype O nedstammer fra de tidligste mennesker, der var fysisk aktive og spiste en kost bestående hovedsageligt af kød af store planteædende pattedyr, med ringe eller ingen korn. Derfor, hvis du er typen O, du også kræve en stor mængde af kød og masser af motion.
type A, i henhold til Adamo er efterkommere af nutidens landbrugsreform mennesker og er mere føjelige, og trives på grøntsager og frugter.
Denne type bør derfor undgå kød og mejeriprodukter. Type B er efterkommere af nomadiske hyrder og trives på mejeriprodukter og kræver moderat motion. Type AB ikke håndtere kød godt, og de bør i stedet spiser korn, fisk og soja baserede fødevarer. Fortalerne for denne diæt hæ