Hot brusere: Alle os elsker at have en dejlig varmt vand bruser, især efter en trættende dag, fordi vi tror det vil slappe af vores krop og vil give os en god søvn. Men det har sin ulempe også, varmt vand
faktisk vil skade sarte ansigtshud og desuden for de mennesker, der er tilbøjelige til rødme, vil varmen svække kapillærer gør rødme værre så tilstræbe lunken temperatur.
Stress: Der er ingen tvivl om, at understrege for meget påvirker ens helbred, men det lige påvirker din hud også.
Yoga og vejrtrækning teknikker er en god behandler af pinefulde produkter til huden. Kaffe og alkohol ikke reducere stress til gengæld de kun øge cortisol niveauer så venligst undgå det
Wrong Cleansing rutiner: Som vi alle gør rengøring vores ansigter med en våd væv eller den duftende pakke vådservietter vi får i disse dage, er det faktisk ikke godt for huden. Fordi utilstrækkelig rengøring kan føre til bakterier opbygge og huden break outs. Så du skal ikke haste med dine udrensning metoder
slankekure:.
At være kontinuerligt på en fedtfattig kost vil resultere i sløvhed og ældning af huden. Gode fedtstoffer er afgørende for en sund hud, reparation, fugt og fleksibilitet. Fisk, æg, hørfrø, valnødder og mørkegrønne grøntsager indeholder essentielle fedtsyrer, der er nødvendige for huden og er meget vigtige også
Indtagelse af sukkerholdige snacks:. Når sukker i blodet streams øge det fører til udvidelse af talje og rynker i huden.
Når sukker blodbanen reagerer med collagen i huden, det ændrer strukturen af huden mod fjedrende og elastisk til hård og sprød, hvilket resulterer i tidlig ældning af huden, denne proces er faktisk kendt som glycosylering. Når trangen til snacks slår os den bedste løsning er nødder og frø indeholder proteiner.
Nej Solbeskyttelse: Det er ikke nok for dig at slather på SPF beskyttelse kun på dage, hvor solen brændende. Det er bedst at bruge et bredt spektrum solbeskyttelse fugtighedscreme med SPF 30 -50 under din make hele året
Uagtsomhed af halsen:.
Pleje til din hals det samme som dit ansigt. Alle dine ansigts- og hudpleje produkter skal anvendes fra hårgrænsen indtil din hals. Det er faktisk godt at bruge en antioxidant serum under din solbeskyttelse fugtighedscreme hver dag
Forurening:. Udsætte din hud til miljøforurening, især udsættelse for tobak vil resultere i oxidativ stress og skader på huden. Det vil gøre huden endnu mere følsomme over for de skadelige v