Prøv denne tjekliste for et par dage, og derefter, hvis du kan lide, lave en ny liste, der omfatter mindst 5 elementer, der er virkelig sjovt for dig. Når du blander i nogle sjove, du har mere succes!
Der er naturligvis en masse "hurtigste måder at tabe", der kan hjælpe dig tabe sig permanent, når du sætter dit sind til thinkin 'og tillader dig selv lidt sjov.
Mark Chandler
Volumetrics vægtkontrol Plan: Hvordan til at tabe uden at spise Less