At drikke eller ikke at drikke ... Det er den Question.

r blevet udført for at undersøge virkningen af ​​kaffe på ens helbred og ifølge mange af dem, kaffe er langt mere fordelagtig end det er skadeligt. For de fleste individer, viser undersøgelser, at meget lidt dårlige kommer fra at drikke kaffe, men du kan få en masse godt fra det.

Mindst 6 undersøgelser viser, at folk, der drikker kaffe regelmæssigt har op til 80 % lavere risiko for at udvikle Parkinsons sygdom.

Andre undersøgelser tyder på, at drikke mindst 2 kopper om dagen kan føre til en 25% lavere risiko for tyktarmskræft, en 80% fald i risikoen for skrumpelever, og næsten 50% risiko for galdesten. Men selvfølgelig, vi har hørt om den negative side af kaffe. Her er blot nogle af de sygdomme, der er forbundet med at drikke kaffe.

Kolesterol. Stort forbrug af kogt kaffe hæver blod total og LDL ("dårlige") kolesterol. Ufiltreret kaffe indeholder to kolesterol-raising forbindelser cafestol og kahweol.

Heart rytmeforstyrrelser.

Kaffe kan forårsage hurtige eller uregelmæssige hjerteslag (hjertearytmi). Forhøjet blodtryk. Selvom kaffe drikker ikke er en væsentlig risikofaktor for hypertension, den producerer ugunstige virkninger på blodtryk og folk tilbøjelige til forhøjet blodtryk kan være mere modtagelige.

Afhængighed. Det er almindeligt kendt, at koffein er vanedannende og koffein tilbagetrækning er en reel syndrom.

Du kan få et par dage med hovedpine og irritabilitet, hvis du vælger at holde op med at drikke kaffe, men det er relativt let at bryde denne vane, og de fleste mennesker er ikke afhængige af koffein.

Ligesom de fleste ting, mådehold er nøglen. Det er op til dig, hvis du vil fortsætte med at drikke appelsinjuice, mælk og kaffe. De vil ikke dræbe dig, så længe du ikke over-forkæle og drikke netop de rigtige portioner.