7. Afslut dagen med koldt vand, du kan øge stofskiftet på omkring 30% ved at indtage et stort glas koldt vand . Tilsyneladende vil kroppen opvarme det kolde vand på en sådan måde at forbrænde kalorier. Groft svarer til den måde kroppen forbrænder kalorier i fordøjelsesprocessen. I hver 500 ml koldt vand, som du sluge, vil brænde omkring 24 kalorier.
Hjertesygdomme og Middelhavet Diet