Ikke-Kost til en sundere, gladere Du

prællemænd under reklamer, jeg tager ekstra ture op og ned ad trapper for at tjekke vasketøj eller bringe retter til køkkenet. Tage disse baby skridt og være stolt! Noget er bedre end ingenting.

Næringsstoffer? Der er en masse ting, som vores krop har brug for. De kan være mere kompliceret. Så for at holde det enkelt og vedligeholde "baby skridt" tema, stick med naturlig ting. Jo mindre bearbejdning af bedre. Rigtige frugter og grøntsager er en god start. Også for mig, jeg har haft fokus på protein.

Protein feeds dine muskler og hjælper dem brænde kalorier på deres fulde kapacitet. Dette er, hvad du ønsker for dit stofskifte. Små skridt kan betyde lidt stress og stadig give dig en lykkelig sund resultat. Du vil se resultater, selv om det kun i dit humør, efter et par dage. Forblive positiv, være glad, og held og lykke!