Mealtime forslag
Ved stigende, drikke et glas renere frugtsaft, urtete, eller æble cider eddike som handler om en teskefuld blandet med honning og varmt vand. Dette æble cider eddike med vand løgnehistorie er en effektiv slankekur formel for mig som det har været i mange århundreder. Æble cider smelter fede indskud i din blodbanen, så det øger cirkulationen af blood.For morgenmad, kan du have nogle müsli med yoghurt og tahini eller hele korn korn med skummetmælk eller soja mælk.
Nogle alternativer ville være frisk frugt med hvede bakterier og yoghurt, eller ristet brød med solsikke margarine og honning eller krydrede spredning. Drik urtete, korn kaffeerstatning, eller ren frugt juice.For frokost, har vi nogle vegetariske krydrede lavet med ost, nødder eller korn eller bælgfrugter, med et udvalg af grøntsager i sæsonen. Eller har en blandet vegetabilsk salat med bagt uskrællede kartofler eller bagt løg.
Til dessert, prøv en gennemblødt tørret frugt, bagt æble, frisk frugt, granola, yoghurt, naturlig frugt gelé eller en tofu dessert, som er tofu spises med tørret frugt, frisk frugt eller honning.
Til aftensmad, spise den slags mad, du havde til frokost, men gøre det før 06:00 Eller kunne du have noget lys, ligesom en grøntsag sæbe eller frugt. Du kan også prøve en blandet salat og yoghurt med nogle vegetar krydrede og tofu.Herbal te er afgørende, om du er på en diæt eller ej, fordi de har en perlerække af sundhedsmæssige fordele.
Disse te sammenblandede medvirke til at reducere kropsvægt. Du kan prøve kamille te og citron. Dette gøres ved at koge en kop vand til en skive citron og en tsk af kamille. Dæk og flerfarvet natten over. Drik det første ting om morgenen. Eller, du drikker et glas usødede druesaft før morgenmaden og en anden om eftermiddagen. En anden løgnehistorie fremstilles ved anvendelse af løg. Hakket løg sættes til et glas med kogende vand. Derefter tilsættes et par dråber citronsaft. Drik denne første ting om morgenen.
Aloe vera er en vidunderlig tonic, der kræver sukker og fedt metabolisme.
Du kan drikke to teskefuld aloe vera blandet med æblejuice. Hvis du ikke kan lide smagen af aloe vera, kan du tage det i kapsel fra der er tilgængelig på Helsekost butik
Motion Factor
Lægevidenskaben støtter kraftigt betydningen af regelmæssig motion. En gruppe af midaldrende mænd og kvinder fulgt et træningsprogram. De viste lavere blodsukker, fedt, kolesterol, og gevinster i fleksibilitet,