Hvornår skal sige, at Detox Diet Guide på udrensning din krop er Safe

acne, og kvalme. Så du må forstå, at grundlæggende idé bag en detox kost er at give op midlertidigt de fødevarer, der er kendt for at have toksiner. Det er et middel til at rense og udrense din krop fra alle dårlige ting. Detox kost kan også variere men de fleste af det er involveret i flere versioner af vise hurtige resultater. Du er nødt til at give op fødevarer inden for et par dage, så efter at gradvist genindføre en bestemt fødevare i din kost. Masser af detox kost opfordrer dig også til at gå gennem colon kunstvanding eller lavement for at rydde op i din kolon.

Den lavement skyller ud af din tyktarm og endetarm ved hjælp af vand. Men så andre stadig anbefale at tage naturlægemidler kosttilskud under oprensningen proceduren. Der masser af tilgængelige detox kost overalt. Typisk er det involverer en eller to dage af komplette flydende kost. For de efterfølgende fire til fem dage, tilføjer brune ris, dampede grøntsager og frugt, der alle er økologiske til din kost tilrådes. Efter en uge med at spise disse fødevarer, vil du så gradvist at indføre visse fødevarer med undtagelse af hvede, rødt kød, æg, sukker og junk food i din diet.

People der får deres detox kost rådes til at tygge deres mad grundigt, drikke kun meget lidt mængde vand, mens man spiser, og slappe af før du spiser. Det er meget bedre, hvis du tilføjer et glas citronsaft i hvert måltid. Der kan være mange påstande om virkningerne af detox kost på en person. Det kan forebygge og helbrede sygdomme til at give dig ekstra energi, så du bliver klar i hovedet og fokuseret. Nå, vil alle, der foretrækker lavt fedtindhold, men fiberrig kost sandsynligvis føle sig meget bedre og mere sund.

Men ligegyldigt hvad gode ting detox kost fortalere sagde, stadig det er op til dig at beslutte, om at prøve det eller ej for din egen sikkerhed. Det er, fordi der ikke er noget videnskabeligt bevis for, at disse kostvaner slippe af kroppen toksiner hurtigere eller hvis afskaffelsen af ​​det kan gøre dig mere sund og energisk.