Hvad ikke at spise, når du har acne
Når der lider af regelmæssige udbrud af acne sætte en stopper for alle stegte fedtholdige fødevarer som smør, ost, is, svinekød, pølser, salami, skinke og alle andre rødt kød.
Eliminer vegetabilsk olie fra din kost, da det forårsager hormonel ubalance, der fører til alvorlig betændelse og end resultater i acne. Fra nu af holde øje med, hvad du køber, og stoppe madlavning med vegetabilsk olie. Jeg er sikker på, at efter at holde op vegetabilsk olie vil du surly opleve positive resultater.
Formindsk forbruget af salt fra din mad, da det har jod. Masser af jod i kroppen fører til acne udbrud. Overdreven salt er ikke godt for sundheden; det ikke kun forårsager akne, men også fører til væskeophobning, højt blodtryk og poser under øjnene.
Stop drikke sodavand og vand tilsat drikkevarer som de er væsentlig kilde til sukker. Overdreven sukker er meget dårligt for huden og sundhed og det kun med til at forværre acne. Undgå chokolade og søde drikke helt.
Sig nej til hvidt brød, hvide ris forarbejdede fødevarer, fødevarer med kunstige smagsstoffer og konserveringsmidler. Reducere forbruget af mejeriprodukter og reducere indtaget af nødder helt.
Du skal blot foretage ændringer i din kost, holde et konstant øje på hvad du spiser er jeg sikker på, at du vil være i stand til at have et sundt udseende hud fri af akne.
Hurtigste måde at tabe Weight