At komme af overskydende fedt og holde det ud
er ikke meningen, kun gøres for et bestemt tidsrum. Du skal udvikle det til en livslang vane. Din nye sund livsstil skal være permanent. Hvis du følger ovenstående tips og indarbejde dem i din daglige rutine, bør du begynde at finde succes i at komme af denne uønskede fedt.