En af mine venner mistede mere end 50 lbs ved at arbejde ud 2 timer om dagen på gym, idet fedt blocker ALLI (Over tælleren) og spise grøntsager fra sin have. Min mor mistede vægt hurtigt ved at gøre HCG kost, hvor du giver dig selv billeder af (Human choriongonadotropin) og B12 skud for energi. HCG ---- Et hormon til stede i din krop, når du er gravid. Det angiveligt nulstiller dit stofskifte, fremskynder vægttab, forhindrer dig i at være sultne og jumpstarts din indsats. Den (HCG) kost falder du ned til 550 kalorier om dagen.
En anden af mine venner simpelthen spiser ingen sukker, ingen forarbejdede fødevarer, ingen stivelse, ingen hvide fødevarer og arbejder ud på gym. Hun har fastholdt sin slanke figur ved at arbejde hårdt og være flittig om hendes kost regler for mere end 20 år nu. Andre har gået økologisk, opgivet kunstige sødestoffer, koffein, og tunge kulhydrater dvs: Mine elskede pommes frites, kartofler, is, brød, alkohol. (Er livet virkelig værd at leve uden alle disse glæderne?) Selv for en stund. Jeg har personligt ikke affinde sig med det endnu.
Min far har mistet over £ 50 ved at gøre det værste af alt. Han spiser kun ét måltid om dagen. Han får lov til at vælge, hvad han kræver eller ønsker, men kun én gang. (Latterligt), men det fungerede. Prøv ikke dette derhjemme, fordi det er forfærdeligt for dit stofskifte. Din krop var ikke skabt til at spise kun én måltid om dagen. Cutting kalorier er fint, rotter har vist sig at leve længere i laboratorieforsøg ved at skære kalorier, men fodre dem et par gange om dagen holder deres stofskifte kørende.
Jeg har gjort Heart Diet en kæmpestor 600 kalorier før, åh og min favorit, at jeg fik mange af mine venner hooked på "Kål Soup Diet" 7 dage af bliss. Du kan spise al den kål suppe, som du gerne vil sammen med frugt og grøntsager og kød kun en gang om ugen. Slå det op på internettet. Jeg hørte, at kabinepersonalet og modeller bruger til at gøre dette, før deres store vejer ins, der ville bestemme deres levebrød og job uopsigelighed. Min mand og jeg har prøvet South Beach Diet, Weight Watchers og simpelthen spise bedre.
En anden historie, som jeg kom bare på tværs fortæller om en familie, der blev urbane landmænd og opgav alle fastfood, restauranter og købmand shopping for et år. De voksede og eller hævede alt, hvad de havde brug for at spise. Resultaterne var, vægttab, fornyet sundhed og en enorm besparelse på deres budget. Ok, så de fleste af os arbejder ti timer om dagen, og kan ikke b