Hvordan at miste en dobbelthage

hovedet tilbage og flytte din kæbe og hage i en cirkulær bevægelse fem gange til højre og derefter fem gange til venstre.

Bøj hovedet tilbage og se op i loftet. Holde hovedet vippes tilbage dreje hovedet, som om at kigge over skulderen bag dig i en højre og derefter en venstre retning.

Langsomt smile mindst tre gange.

Gentag alle disse øvelser mindst ti gange tre til fem dage om ugen.

Hvis du er interesseret i at tabe sig og holde det ud, læse denne artikel på GoVeg.com. Artiklen er titlen "Fastholdelse af en sund vægt", og Url er www.GoVeg.

com/obesity.asp. Vegetarer har ikke mange af vægt og sundhedsmæssige problemer, som kødspisere har.