og jeg har ikke engang omfatter de forskellige sorter af frugt inden for hver art. For eksempel er der Navel og Valencia appelsiner, røde og grønne druer, de Fuji æbler og Gala æbler, Red Haven og hvid Nectar ferskner, osv
Alt dette findes konventionelt på mine lokale supermarkeder i Tennessee .
Selvfølgelig, hvis du bor et sted tropiske eller har adgang til eksotiske markeder, har du en helt anden spektrum af frugter at vælge imellem:
o Chokolade sapote o Custard Apple o Durian o Jackfrugter o Litchi o Longan o Mamey sapote o Mangosteen o Rambutan o Sapodilla o Soursop
Der er endda en jordnøddesmør frugt, der har smag og konsistens af jordnøddesmør!
Hvordan kan en kost, der er fuld af så mange forskellige dufte, smag, og teksturer være kedeligt?
Ganske enkelt, kan det ikke.
Rå Opskrifter
Hvis du * stadig * ikke er overbevist om, at en rå kost er ikke kedeligt, du sandsynligvis ikke har overvejet alle de forskellige rå veganske opskrifter, som du kan gøre.
Og jeg taler ikke om fede dehydrerede agglomerationscentre, der er lavet til at efterligne smag og teksturer af færdigretter. Jeg henviser til enkle, lækre, sunde måltider, der indeholder få ingredienser og tage bogstaveligt talt minutter at sætte sammen.
Der er frugt smoothies, grønne smoothies, frugt supper, grøntsager supper, frugtsalater, krydrede salater, frugt buddinger, dips, salsaer, og selv frugt is!
Du kan bogstaveligt talt tage bare et par forskellige sunde råvarer og har en helt anden skål for hvert måltid i en hel uge!
Nu hvordan i verden kan en kost som * dette * være kedeligt?
Ganske enkelt, kan det ikke.
Du må ikke tage mit ord for det!
Hvis du er stadig diskuterer gå rå, er der ingen bedre tid end nu at komme ud og gå efter det. Se selv, hvor varieret denne diæt kan være.
Køb alle de frugter, du kan og gå amok i køkkenet!
Bare sørg for at sende mig opskrifter til alle dine fantastiske rå kreationer. :)
For mere information om den bedste rå vegansk kost, skal du sørge for at besøge Fit On Raw og abonnere på Swayze nyhedsbrev Peachy Keen Ezine. Ved at abonnere, vil du også modtage gratis rapport De 4 principper for en sund rå kost samt 5-ugers mini-kursus narre bevis Overgang til Raw.
Hvor BirkeSød sukker er en mere sundere option.