Hvis du er en mand over 50 år, har du sikkert blevet rådgivet igen og igen for at få jævnlige undersøgelser for prostata sundhed ved dine kære og dine læger. Tag råd: en sund prostata kan betyde forskellen mellem liv og død. Jo tidligere du få øje på tegn på prostatakræft, jo lettere vil det være for dig at behandle og overleve det. Dit helbred er ikke noget at lege med, især når det kommer til prostatakræft, en af de førende dødsårsager blandt ældre mænd.
Men den bedste måde at behandle en dødelig sygdom, såsom prostatakræft er at undgå det hele sammen.
En måde at forhindre prostatakræft og alle former for sygdomme er gennem ernæring. Ernæring, da mange mennesker er klar over, spiller en afgørende rolle i, hvordan kroppen fungerer. Mængden og kvaliteten af de fødevarer, vi spiser i dag indvirkning det liv, vi fører i morgen. Så for at sikre optimal prostata sundhed for i morgen, skal vi spise fødevarer, der fremmer optimal prostata sundhed i dag; ernæring mod prostatakræft er den bedste måde at sikre en god prostata sundhed.
For at opretholde en sund prostata, forebygge kræft eller behandling af prostatacancer, så prøv at spise mere korsblomstrede grøntsager og fødevarer, der indeholder lycopen, polyfenoler og isoflavoner. Desuden bør din ernæring mod prostatakræft indeholder fødevarer med vitaminer og mineraler, der fremmer god prostata sundhed. Vitamin A (beta-caroten), B6, C, D, E og mineralet, selen, kan hjælpe med at forhindre og behandle prostatacancer.
Lycopen
Lycopen er et meget vigtigt næringsstof i ernæring mod prostatakræft.
Det er et naturligt forekommende stof, der findes i frugter, der har vist sig at befri kroppen af frie radikaler. Lycopen findes primært i tomater, pink grapefrugt, guava og papaya. Så for at forebygge eller behandle prostatakræft, kan du spise flere fødevarer, der indeholder lycopen. Men af alle de lycopen-rige fødevarer, de ene sundhedsprofessionelle tout som mest effektiv mod prostatakræft er tomat. Forskning viser, at tomatprodukter og kogte tomater er bedre til at bekæmpe prostatakræft.
Forskere nævne, at lycopen i tomatsaucer og kogte tomater er mere potent mod prostatakræft, fordi lycopen fungerer bedst, når de udsættes for varme. Spis flere tomat baseret på cerealier til god prostata sundhed. Salg
polyphenoler og isoflavoner
polyphenoler og isoflavoner er antioxidanter findes i rødvin, granatæbler og sojaprodukter, der fremmer god prostata sundhed. Polyp
Healthier Leder