itself.6. Feed kroppen sund mad. En sund kost og motion vil efterlade dig energi og klar til livets udfordringer. Sund krop kan klare bedre med stress og kæmpe illness.7. Feed sindet. Det er lige så vigtigt at fodre sindet med sunde indhold, som det er at fodre kroppen med sund mad. Husk, at hjernen er som en svamp og vil absorbere alle de oplysninger, du har lagt i det, så sørg for at det er sundt og nourishing.These er blot et par måder, hvorpå vi kan gøre vores liv mere rolig og bringe tilbage nogle godt tiltrængt balance .
Det er på tide at tage tilbage vores liv og passe vores krop og sind. En sund krop er ikke godt, hvis der er et sygt sind. Den perfekte balance, vi skal stræbe efter, er en sund krop og lige så vigtigt, et sundt sind.
