20 Minute frikadelle Stew opskrift
Nu, at vejret bliver køligere, intet slår et varmt boblende gryde med hjemmelavet gryderet. God hjertelig komfort mad. Endnu bedre, når det kun tager 20 minutter at gøre. Ingredienser; 1-kan (11-1 /2 ounce) grøntsagssaft cocktail 3-spsk alle formål mel 1-kan (29 ounce størrelse) store cut op blandede, grøntsager, drænet 2-1 /2 kopper oksekød bouillon 1-kan (14 -1/2 ounces) stuvet tomater, udrænet og skåret op 1/2-tsk tørret oregano blade 8-ounce magert hakket oksekød, jorden kylling eller kalkun 2-spsk almindelig eller krydret fine tørre brødkrummer 2- spsk mælk 1 /8- tsk hvidløg salt 1-large æggehvide Trin 1 .
.. I en hollandsk ovn eller stor suppe gryde, piskeris sammen grøntsagssaft og mel. Rør grøntsager, oksekød bouillon, stuvet tomater og oregano. Bring i kog ved høj varme. Omrør ofte, så det ikke klæber. Trin 2 ... I mellemtiden i en lille skål, blandes hakket oksekød, rasp, mælk, hvidløg salt og æggehvide. Blend godt. Trin 3 ... Drop kødet blandingen fra en lille ske ( Jeg bruger en suppeske, rund kødet lidt med hånden forsøger for at gøre hver frikadelle omtrent samme størrelse ) ind i boblende gryderet. Sænk varmen til moderat og lad det simre under låg i 6 til 7 minutter, eller indtil de frikadeller ikke længere pink i midten. Rør jævnligt, mens madlavning. Gør 4 portioner.