Gør jagt selv! Det er ikke dybest set du går ud på jagt efter din egen mad i dagens moderniseret æra, men snarere at kopiere den aktive livsstil af disse forhistoriske forfædres jægere. De går ud fiskeri, jagt og gå i dagevis i søgen efter føde. Som erstatning for jagt mad, kan du gå, jogge og gøre flere øvelser svarende, at for at en hulemand jagt aktivitet. Pointen med dette er, at ikke stole alt for meget på en lav-kalorie diæt, men gå ud disse sexede ben ville bare være en hel del bedre end at gøre ingenting. back-to-the-basics Paleo Diet, er ikke bare en almindelig kost. Det tager en masse af moderne-baserede landbrugs fødevarer, og det tager en masse af tarme at fjerne dem fra din kost. Rent er baseret på fødevarer kan jages og indsamlet. Det er en lav-kalorie kost og meget nærende betragtning vitaminer og mineraler i de økologisk kød, frugt og grøntsager. Træffe yderligere kosttilskud er stærkt ikke betragtes da det er en ikke-Paleolithic måde. Holder sig til det grundlæggende er dybest set, hvad denne kost handler om. Paleo Diet er også en livsstil ændring. Den mere grundlæggende din mad livsstil er, jo mere er sundere. Ser op til forfædrene, der var fri for kunstige fødevarer og leve livet de enklere måde modeller ud denne fantastiske forfædres kost.
A Single Mom kost plan for vægttab