Er det sandt, at du kan spise mere og tabe ved at kombinere forskellige fødevarer?
Nej Folk siger, at der er visse fødevarer, der tager flere kalorier til at brænde, end de giver, eller at visse fødevarer kommer til at medføre flere kalorier at blive brændt. Det er en misforståelse, og jeg kan fuldt ud forstå, hvorfor folk tror, at de gør. Folk ønsker ikke at sætte tid og energi eller penge til at tabe sig. Det er en masse arbejde. Folk ønsker at tabe sig og de ved, at nogle af de fødevarer, de spiser, er usundt og de ønsker ikke at sætte tid og energi i skiftende ting.
Det tager planlægning og tid. I stedet for at besøge fastfood restaurant på hjørnet på vej hjem du går til producere midtergangen i Bilka. Det kan tage dig lidt mere tid og koste dig lidt flere penge, men det er det værd. Du kender fastfood restauranter super størrelse alt. Kunstnerne og ledere, der designe annoncerne ved, at vores mentalitet er, at jo mere mad, vi kan få for vores buck, jo bedre vil vi lide det.
Det var ikke så længe siden, at du ville gå ind og bestille en pop og du ville få 8 ounce eller 12 ounce, og nu er det ikke ualmindeligt at få 24 eller 36 ounce, fordi de super størrelse alt.
Sig mig, er der nogen bestemte fødevarer, der brænder fedt?
Nej. Dybest set, hvis du ønsker at forbrænde fedt eller tabe eller opretholde din vægt alt kommer ned til energibalancen. Forskere er konstant på udkig efter fødevarer, der kan forbrænde fedt.
Nogle af dem koncentrere sig om mælk og mejeriprodukter, der er blevet teoretiseret at forbrænde fedt ved at øge utilstrækkelig calcium indtag. Nogle koncentrere sig om at finde en bestemt kost, der vil brænde fedt som en højt proteinindhold kost. Mens der er beviser for og imod - det er aldrig blevet bevist ud over en tvivl om, at der er nogen form for mad eller type af at spise, der kan forbrænde fedt. Når det kommer til stykket, er det en mark