Næste op! Men klammeparentes selv, kunne det være en jord ryster oplevelse
Wise Eating Habit Nej 5:!. Undgå kunstige sødestoffer
Du har sikkert kan se pointen med denne ene ret off. Selv en naiv vægt watcher kan opdage det.
Tro mig, forskning viser, at selv om sødestoffer indeholder færre kalorier, de er så skadelige som sukker, og kan forårsage sukker trang. Dette bringer op til det punkt, at du ikke kan have den kage og spise det. Så som at tale!
Den næste vane kan chokere dig ud af dine bukser. Eller for damerne, er det ud af dine skørter! Læs mere og find ud af, hvad jeg siger, er sandt! OK
Wise Eating Habit No.6:?. Altid børste dine tænder efter at have spist
jeg bevidst sagde, at i en ejendommelig måde, så du vil betale opmærksomhed. Her er den bedste del.
Ved at børste tænder efter måltid vil uden tvivl fjerne eftersmag. Gør din mund frisk og ren, og det vil mindske din lyst til at luns noget andet. Nu der er så tæt på magi, som du vil finde. Er det ikke?
Tro mig, kan den sidste vane være den sidste, men venligst ikke nogensinde undervurdere dens betydning! Rigtigt? Så lad os fortsætte
Wise Eating Habit No 7: Vælg desserter lavet af frisk frugt og med mindre tilsat sukker.
Jeg ønsker at fortælle dig på en lille hemmelighed. Kan være det er en offentlig hemmelighed.
Hvis du er i alvorlig sag at kaste betydeligt vægttab, ville du helt sikkert genkende dette. Den nøgne sandhed er, at frugter indeholder vitaminer, fibre, folinsyre og mineraler. Fortrinsvis spiser frisk frugt kun vejledende, og ikke dåse og tørret frugt. Behøver jeg at afklare mere? Jeg håber ikke!
For at opsummere, så lad mig opsummere det springende punkt af de syv spisevaner af en klog vægt watcher. Her er de. For det første at fjerne usunde fristelser fra dit hjem. For det andet, aldrig springe et måltid. For det tredje, spise sunde fødevarer, der er rige på protein.
For det fjerde, ikke spise for meget. Den femte, sjette og syvende vaner er at undgå kunstige sødestoffer, altid børste tænder efter at have spist og vælg desserter lavet af frisk frugt og med mindre tilsat sukker. Henholdsvis. Let