Er det sikkert at tabe fedt hurtigt?

deres risici - Kontakt din læge, før du begynder at noget som dette - men den høje proteinindhold en kost for at forhindre alvorlige skader på organerne og hjælpe til at sikre, at ingen tab af muskelmasse på en diæt (trods alt - ville du tabe fedt, ikke muskler).

Hvordan man laver en hurtig sikkerhedsplan fedttab

1) Sørg for en tilstrækkelig indtagelse af protein (1 gram pr pund af muskelmassen er ideel)

2) Sørg for at tage kaliumsalte i kosten (for at opretholde blodtrykket og forhindre elektrolyt ubalance)

3).

Tager fiskeolie (reducerer inflammation)

4) Spring alle "slankepiller"

5) Sørg for, at maden altid er baseret på hele fødevarer.

Dette vil holde kostvaner som sikre som fysisk muligt mens det stadig tillader hurtige tab af kropsfedt.